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Comment bien utiliser ses bâtons de randonnée | Randonnée

Comment bien utiliser ses bâtons de randonnée | Randonnée #1
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Music Details
TitleComment bien utiliser ses bâtons de randonnée | Randonnée
MP3 Size2.17 MB (estimated)
Duration02:10
Views16.8K
Sourceyoutu.be/RjZoGh6O-Gg
Description

Dans cette vidéo, vous apprendrez comment bien utiliser vos bâtons de marche pour la randonnée.

Les bâtons de randonnée sont très utiles, surtout lorsque vous marchez en terrain vallonné : ils permettent de renforcer l'équilibre, de préserver les articulations, de diminuer l'effort, et de mieux vous propulser.

Nous vous proposons de voir en trois étapes comment utiliser ou mieux utiliser vos bâtons :
- régler vos bâtons
- bien mettre les dragonnes, et
- bien marcher.

Pour savoir quels bâtons choisir, vous pouvez visionner notre vidéo : "Comment choisir ses bâtons de randonnée ?".

Merci à la Fédération Française de Randonnée Pédestre pour son aide à la diffusion de nos vidéos de Randonnée. Vous pouvez aider la Fédération à entretenir le balisage des chemins ici : [[link stripped - click to show]]

For the full program: [[link stripped]]

The Hiking Program was made in partnership with Decathlon, Sikana's partner for the Sports program, as well as Xavier Gadat, an expert mountain guide who provided his expertise on the subject.

Visitez notre site, [[link stripped]] , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

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Musique :
Leading the World - jewelbeat.com

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